PRÍRODNÝ DETOX
Dnes si povieme, čo môžete na jar spraviť pre svoje zdravie. Tipy sú zdarma alebo za pár €. Pozrieme sa na možnosti z hľadiska celostného prístupu, tradičnej čínskej medicíny, i bylín, ktoré nám rastú priamo pod nosom :) A to všetko tak, aby to bolo pre vás bezpečné a vyťažili ste z toho maximum.
JARNÁ OČISTA Z POHĽADU TČM
Apríl patrí do jari, spojenej s elementom dreva a orgánmi pečeň a žlčník. Pečeň je zodpovedná za plynulý tok energie (Qi) v tele a ovplyvňuje emócie, najmä hnev. Žlčník podporuje rozhodovanie a odvahu.
V roku 2025, pod vplyvom Yin Dreveného Hada, je energia dreva ešte výraznejšia. Had je spojený s mesiacom máj, ktorý predstavuje začiatok leta a vrchol energie dreva.
Pečeň plní funkciu hlavného filtračného orgánu – čistí krv. Žlčník zhromažďuje a zahusťuje žlče, ktorá do neho priteká cez žlčovod a odteká žlčovým vývodom do tenkého čreva, čím zabezpečuje trávenie mastných jedál.
KOLOBEH ŽLČE V TELE
Strávenie sýtejších pokrmov si žiada niekoľko gramov týchto kyselín. Pretože ľudské telo ich má k dispozícii iba asi 2 až 4 gramy, je ich potrebné množstvo zaisťovať cirkuláciou medzi črevom a pečeňou.
Prevažná časť žlčových kyselín (95%) je totižto v poslednom úseku tenkého čreva, bedrovníka, vstrebávaná naspäť do krvi a transportovaná do pečene, kde sa opäť stáva súčasťou novovytvorenej žlče.
Pre podporu funkcie spomínaných orgánov sú vhodné nasledujúce bylinné tinktúry:👇
-
Zemežlč – trávenie a očista, tinktúra, 50ml8,00 € s DPH -
Púpava, očista a trávenie, tinktúra, 50ml8,80 € s DPH -
Pestrec mariánsky, pečeň a očista, tinktúra, 50ml8,00 € s DPH
Myslite na to, že strava je kľúčová v proce očisty. Jedzte striedmo, veľa zeleniny, pite zeleninové šťavy, obmedzte kupovaný chlieb a skúste kváskový domáci. Keď budete robiť nákupy, preferujte bio/organic tovar.
Malý tip na záver – vaša obživa je vhodná vtedy, ak nepotrebuje žiadny obal :)
TIE PRODUKTY NAVIAŽU NA SEBA TOXÍNY, NEČISTOTY A ŤAŽKÉ KOVY
a pridzenou cestou ich odprevadia von :)
-
KREMELINA, 100% prírodný diatomit, výživový doplnokPrice range: 3,90 € through 8,40 € s DPH -
BIO Chlorella 500, výživový doplnok, 200 tabliet15,80 € s DPH
PÔST AKO NAJMOCNEJŠIA ZBRAŇ PROTI TOXÍNOM
Hoci sa zdá, že to je trend posledných rokov, pôst aj prerušovaný pôst ľudia využívajú po ticícročia. Ježiš sa postil 40 dní, presne v tomto období, aj keď jeho zámer bol duchovného charakteru.
Ľudské telo má prirodzené mechanizmy na elimináciu toxínov, pričom hlavné úlohy zohrávajú pečeň, obličky, tráviaci trakt a pľúca. Tieto orgány neustále pracujú na odstraňovaní odpadových látok a škodlivých substancií z tela. Niektoré štúdie hovoria, že pôst podporuje tieto prirodzené detoxikačné procesy:
💚Zvyšuje aktivitu detoxikačných enzýmov:
Pôst môže zvýšiť produkciu a aktivitu určitých enzýmov zapojených do detoxikácie, čo môže podporiť efektívnejšie odbúravanie toxínov.
💚Aktivuje sa autofágia,
pri ktorej dochádza k odbúravaniu poškodených buniek a regenerácii tkanív.
💚Zlepší sa citlivosti na inzulín a vy budete celkovo lepšie vnímať obživu
Dlhšie obdobia bez jedla môžu pomôcť aj pri regulácii hladiny cukru v krvi.
💚Protizápalové účinky:
Dlhší pôst, začínajúci od 3 dní a viac, znížuje výskyt zápalových markerov v tele.
Ak ste začiatočník, odporúčame najprv obmedziť sladké a kalorické jedlá – nech si žlčník a pečeň, a celý tráviaci systém oddychnu. Zároveň vynechajte jedno jedlo denne, v ideálnom prípade ovládnite nutkanie si to kompenzovať rôznymi mňamkami pod 1 zub. Trošku disciplíny treba :)
Skúste si pomôcť časom – jedzte zdravé a výživné jedlá najprv výhradne počas 8 hodín. Keď si telo zvykne, skráťte ju na 6 hodín. Nezväčšujte zvyšné porcie. A pite iba vodu alebo očistné čaje. Keď budete pripravený, skúste pre svoje zdravie vynechať jedlo na celé tri dni.
LIEČIVKY, KTORÉ VYPLÁCHNU Z TELA NEČISTOTY
V tomto príbehu sa veľmi radi inšpirujeme slovenským medveďom. Ten po svojom zimnom spánku – čo je preňho reálne pôst, ako prvé jedlo požije medvedí cesnak :)
Ďalšia skvelá liečivka je žihľava. Výluh z čerstvej vňate pite 3x denne po dobu 2 týždňov. Ak máte problematickú pleť a mastné vlasy, môžete výluh použiť ako tonikum na tvár a preliv zase na vlasy. Poslúži aj sušená. Pre viac info 👉kliknite sem.
LIEČIVKY, KTORÉ POMOŽU PREČISTIŤ PĽÚCA počas ešte stále prebiehajúcich viróz, a ktoré nájdete na našich lúkach
DÝCHANIE, liečivé rastliny v čajovej zmesi, 30g
Bylinná zmes na podporu zdravia dýchacích ciest obsahuje ručne zbierané byliny z čistých lúk horami obkolesenej prírody v okolí Zaježovej, Starej Ľubovne, Piešťan, Trenčína a všade tam, kam ma nohy zaviedli. Zmes je doplnená o vypestované bylinky z vlastnej permakultúrnej záhrady.
Hmotnosť obsahu: á 30g
Počet balíčkov je limitovaný!
Najlepšie spotrebovať do: 31.01.2027
PODBEĽ LIEČIVÝ
POUŽITIE:
Antiseptické účinky podbeľu dokážu skutočné divy. Jednoznačne je to dobrá voľba pri problémoch s dýchacími cestami, či už je to kašeľ, nepríjemný hlien, zápal pľúc alebo astma. Po podbeli siahnite, keď chcete posilniť svoj imunitný systém. Priaznivo vplýva na tráviaci systém a dokáže prečistiť i hrubé črevo. V ľudovom liečiteľstve sa aj prikladá ako zábal na zapálené oči.
PRVOSIENKA JARNÁ
POUŽITIE: Kvety pridávame do prieduškových čajových zmesí, pretože podobne ako pľúcnik obsahujú vysoké množstvo saponínov, ktoré pomáhajú riediť hlieny a regenerovať sliznicu. Kvety sú skvelé tiež do inhalačných bylinných kúpeľov, na posilnenie srdca a zmiernenie nervových bolestí hlavy.
PĽÚCNIK LEKÁRSKY
POUŽITIE: Sušíme do čajovej zmesi na dýchacie ťažkosti, dráždivý kašeľ, zachrípnutie aj bolesti v hrdle. Mladé listy môžeme zamiešať do jarného šalátu, alebo smoothie. Skvelý na regeneráciu sliznice dýchacích ciest je aj za studena pripravený macerát, ktorý zachováva vysoký obsah hojivých saponínov.
Komplexná a vyvážená očista je dôležitá pre udržanie zdravia a rovnováhy. Každoročné očistné pôstne rituály, aj s bylinami nám významne pomáhajú pripraviť sa na nové výzvy.
Pozývame vás dopriať svojmu telu oddych, starostlivosť a očistu. Nech staré, škodlivé a zbytočné vyjde von a uvoľní miesto novému, funkčnému a prospešnému :)
LEAVE A COMMENT