PĽÚCNIK LEKÁRSKY (Pulmonaria officinalis)

VÝSKYT

Pľúcnik nájdete v listnatých aj zmiešaných lesoch a hájoch, aj kríkoch. Obľubuje kyprú, humusovú, vlhkú ale priepustnú hlinito-piesočnatú pôdu.

ČAS ZBERU

Kvitne koncom marca až do mája ružovými a modrofialovými kvetmi.

ČO ZBIERAŤ

Zbierame kvitnúcu vňať a neskôr veľké dorastené listy. Keďže je u nás rožšírených viac druhov, vždy si pri zbere kvitnúcej vňate všímame charakteristický znak, a to biele fľaky na listoch, ktoré jednoznačne určujú druh pľúcnika lekárskeho.

POUŽITIE

Sušíme do čajovej zmesi na dýchacie ťažkosti, dráždivý kašeľ, zachrípnutie aj bolesti v hrdle. Mladé listy môžeme zamiešať do jarného šalátu, alebo smoothie. Skvelý na regeneráciu sliznice dýchacích ciest je aj za studena pripravený macerát, ktorý zachováva vysoký obsah hojivých saponínov.

PRODUKTY s obsahom pľúcnika lekárskeho

SÚVISIACE PRODUKTY

Pľúcnik nepôsobí silou, ale jemnosťou. Jeho účinok sa rozvíja postupne – ako keď sa sliznice upokojujú, regenerujú a znovu nachádzajú svoju prirodzenú rovnováhu.

V tejto fáze má zmysel podporiť telo aj ďalšími formami starostlivosti, ktoré vyživujú a chránia dýchacie cesty do hĺbky. Jemné bylinné čaje pomáhajú zvlhčovať a upokojovať podráždené sliznice, vybrané rastlinné extrakty podporujú prirodzenú obranyschopnosť a aromatické esencie prinášajú do dychu ľahkosť aj priestor.

SÚVISIACE TÉMY

S témou dýchania a pľúc imunity súvisia aj iné bylinky. Prečítajte si viac v našich súvisiacich článkoch.

PODBEĽ LIEČIVÝ / LEKÁRSKY (Tussilago farfara)

Zhlboka sa nadýchnuť: Podpora imunity cez pľúca, dych a esenciálne oleje

Bylinní bojovníci prírody: podpora imunity, vitality a vnútornej sily